Blogs

15 minuten workout 12 mei 2020

Deze keer geen 10 minuten zweten, maar 15! Oef!

10 min workout 4 mei 2020

‘Bij een gekke tijd, horen gekke oefeningen’ Aldus Kelsey.    

10 minuten workout 28 april 2020

Yes, we mogen weer. Weer een heerlijke 10 minuten training van Kelsey Picauly.

Slaap lekker!

Na een dag hard werken of studeren, is het tijd om te ontspannen, even je hoofd leeg te maken en de dag af te sluiten. De ene persoon ontspant van een goed boek en een rondje hardlopen, terwijl de ander weer van een beetje rommelen en opruimen in huis houdt of dompelt in een lekker

10 min workout 20 april 2020

Kelsey heeft deze week een pittige training voor jullie in petto.

10 minuten workout, 14 april 2020

Kelsey heeft weer een heerlijke en fanatieke 10 minuten training voor jullie weggezet. Zweten maar!

Rondleiding Honderdland 221, 8 april 2020

Hallo allemaal, Graag geven we jullie een update van de ontwikkelen in ons nieuwe pand. We zijn bijna zover! De laatste zaken worden afgerond. We kunnen jullie binnenkort gaan ontvangen in onze mooie studio en fijne spreekruimte. Kelsey geeft jullie alvast graag een rondleiding:

10 minuten workout 6 april 2020

Deze week weer een pittige workout waarna je gegarandeerd voldaan bent! l Have fun!  

Film, tips voor de thuiswerkers + oefeningen

Hallo allemaal, In het onderstaande filmpje vinden jullie allereerst een aantal oefeningen om de doorbloeding na lang zitten weer op gang te krijgen. Daarna krijgen jullie een aantal tips voor het thuiswerken. Veel kijkplezier!

Blog Sushi Time

Een kookworkshop, altijd leuk om te doen! Deze keer een sushi-workshop. Heerlijk rollen en eten. De voorbereiding van een kookworkshop brengt altijd nogal wat met zich mee. Eerst uitzoeken hoe precies de sushi gemaakt wordt (of recepten schrijven), wat de kenmerken zijn en wat er specifiek gezond aan is. Of juist niet en hoe je