Blogs

Stoppen met roken? Jij kan dit!

Wist je dat ruim een vijfde van de Nederlandse bevolking 18+ rookt? Hiervan rookt 16% zelfs dagelijks. Als je bedenkt welke stoffen er allemaal in een sigaret zijn verwerkt, kun je je eigenlijk haast niet voorstellen dat dit nog steeds verkocht wordt. Check de afbeelding hieronder maar eens. Dat stoppen met roken goed is voor

Recept: Caesar salade prikkers

Geen inspiratie wat u op tafel gaat zetten op bijvoorbeeld een verjaardag of borrel? Dan zouden deze caesar salade prikkers wel de oplossing kunnen zetten? Je hoeft er niet lang voor in de keuken te staan, want deze feestelijke prikkers staan binnen een mum van tijd op tafel! Dit recept is daarnaast ook geschikt als

Recept: Tzaziki

Een Tzaziki is een frisse, romige saus afkomstig uit Griekenland die bij veel gerechten lekker smaakt. Perfect om bijvoorbeeld te serveren bij een groentesnack of borrelhap, op een toastje of bij de barbecue. Welke ingrediënten heb je nodig? – 250 ml Griekse yoghurt – ½ komkommer – 2 teentjes knoflook – scheutje olijfolie – paar

Water drinken saai? Helemaal niet!

Water heeft niet zo’n uitgesproken smaak als koffie en cola. Handig, want hierdoor past deze dorstlesser overal bij. Toch hoor je vaak dat mensen water drinken maar saai vinden onder andere door de neutrale smaak die water bevat. De supermarkt speelt hier slim op in om water aantrekkelijker te maken door smaken toe te voegen.

Nieuwsbrief mei

Het is alweer mei, hoog tijd voor een nieuwe nieuwsbrief! Zijn wij de enige die ieder jaar het gevoel hebben dat de tijd nóg sneller gaat dan het jaar daarvoor? We hebben alweer een heleboel mooie dagen gehad en ondanks dat het weer nu even wat minder is, zijn velen van ons al aan het fantaseren over de zomervakantie. Nieuwe zomeroutfits

Recept: Vegetarische soba noedels met paksoi en tofu

Het bord bij de avondmaaltijd is meestal verdeeld in drie componenten: aardappelen/rijst/pasta, groente en vlees/vis/vega. Vaak heb je een voorkeur voor een bepaalde aardappel, pasta of rijst soort en hou je het daar ook bij. Het is voor te stellen dat wanneer je iets te lang eet, dit op een gegeven moment gaat vervelen. Dus

Time to relax! Deel 2

In deel 1 van deze ontspanning blog legden we het belang van rust en ontspanning uit en gaven we je een aantal voorbeelden van manieren om te ontspannen. In deze blog vertellen we graag de voordelen van dagelijkse ontspanning! It’s time to relax! Je gezondheid krijgt een boost Ontspanning zorgt ervoor dat het lichaam herstelt

Recept: tomaten bruschetta

Tomaten! Je kan er eindeloos mee variëren en in heel veel gerechten verwerken. Denk bijvoorbeeld aan een tomatensoep, door een salade, een pasta saus, door een omelet, door een ovenschotel, een salsa of om zo te snoepen. En om je boterham wat meer een twist te geven, zijn tomaten daar ook een hele goede oplossing

Recept: Vegetarische zwarte bonen burger

Sinds 2016 is de Schijf van Vijf aardig aangepast: meer groente, ongezouten noten en volkoren producten, maar ook wekelijks peulvruchten en meer plantaardige producten. Met dit recept, de vegetarische zwarte bonen burger, sla je twee vliegen in één klap. De (zwarte) bonen worden onder de peulvruchten gerekend en zijn plantaardig. Alle vleesliefhebbers opgelet: door de

Time to relax! Deel 1

Vaak als je aan iemand vraag hoe het met diegene gaat, wordt er geantwoord met: ‘’Ja goed hoor! Maar druk hé, zoals altijd’’. Afspraken hier, verplichtingen daar. Herkenbaar? In de huidige maatschappij wordt er steeds meer van ons verwacht en de lat wordt steeds hoger gelegd. We hebben het altijd druk. Maar helaas zijn we