Vitaliteitscheck medewerkers
Een vitaliteitscheck is een praktische en effectieve manier om inzicht te krijgen in je fysieke en mentale gezondheid.
Door middel van verschillende metingen en vragen over leefstijl, voeding, beweging en stressniveau helpt de check om sterke punten en verbeterpunten te identificeren. Dit geeft niet alleen een goed beeld van je algehele welzijn maar biedt ook handvatten om gezonder en energieker door het leven te gaan.
Een vitaliteitscheck is de eerste stap naar een fittere en meer gebalanceerde leefstijl!
Neem contact op
Tijdens de vitaliteitscheck
Een vast onderdeel van ons vitaliteitsprogramma Samen-Fit is een vitaliteitscheck (vergelijkbaar met een Periodiek Medisch Onderzoek (PMO)).
Tijdens deze vitaliteitscheck worden diverse testen afgenomen zoals een bloeddruk-, cholesterol-, en bloedsuikertest. Daarnaast wordt er gemeten en gewogen en komt het huidige voedings-, bewegings- en ontspanningspatroon uitgebreid aan bod.
Tenslotte worden er persoonlijke doelen opgesteld en krijgt de medewerker voldoende handvatten aangereikt om deze doelen te behalen. Om het optimale uit de check te kunnen halen, wordt voorafgaand aan deze check een vragenlijst gestuurd naar de medewerkers om ons inzicht te geven in de huidige leefstijl en persoonlijke behoeften.
De checks zijn individueel en wat besproken wordt blijft tussen de coach van Westland-Gezond en de medewerker. De vitaliteitscheck duurt in totaal 75 minuten en is uit te breiden met een beeldschermonderzoek, conditietest en/of gehoortest.
Quick vitaliteitsscan
Een quick vitaliteitsscan is een scan van 30 minuten. Voor aanvang van de Quick vitaliteitsscan ontvangen de medewerkers een beknopte vragenlijst met onderwerpen over voeding, beweging en ontspanning.
De Quick vitaliteitsscan bestaat voornamelijk uit het afnemen van diverse testen en metingen zoals gewicht, lichaamssamenstelling, vet%, BMI, middelomtrek, bloeddruk, longinhoud, cholesterol en glucosemeting.
De scan is uit te breiden met 15 minuten aanvullende coaching om extra tips en advies over leefstijl te ontvangen. Tevens kan aan deze scan ook een beeldschermonderzoek, een gehoortest en/of een conditietest worden toegevoegd.
Neem contact opPersonal coaching
Hebben we bij jouw bedrijf of organisatie de checks al een eerder uitgevoerd dan kunnen vervolggesprekken worden ingepland. Deze gesprekken noemen wij de personal coaching en duren ca. 45 – 60 minuten.
Gedurende deze gesprekken worden de wensen en behoefte van de medewerker, de vuilkuilen en de eerder opgestelde doelen besproken. Aan de hand hiervan worden er tips en adviezen door ons meegegeven en worden er nieuwe vitale doelen opgesteld. Ook wordt er bij de personal coaching gewogen, gemeten en de bloeddruk afgenomen.
Stress en balanscoaching
Veel piekeren, minder creatief, snel emotioneel en niet uitgerust? Voorkom een burn-out door op tijd aan de bel te trekken. Door middel van een online vragenlijst in te vullen krijgen we inzicht in de situatie van de medewerker. Waar liggen de probleemgebieden en welke situaties leveren druk? Via een aantal gesprekken leren we de medewerker om kritisch naar zichzelf, de agenda en uitdagingen te kijken. We reiken de tools aan om de touwtjes weer in handen te nemen.
