De zomervakantie is al even van start gegaan en hopelijk ben je lekker aan het genieten in het binnen- of buitenland. Om maximaal te kunnen genieten, is ‘lekker in je vel zitten’ erg belangrijk. Of je de afgelopen maanden nou keihard hebt gewerkt aan jouw summer-body of dat je prioriteiten even ergens anders lagen, je

Al tijden probeer je minder te snoepen, dagelijks twee stuks fruit te eten, minimaal 250 gram groente te eten, een handje ongezouten noten te nemen, alleen maar water en thee te drinken en het liefst ook nog iedere dag te sporten. Want we zitten midden in de zomer en het liefst wil je last minute

Ga jij deze zomer naar Spanje op vakantie? Dan kom je nu alvast in de juiste sferen met deze groentetortilla! Spanje kent namelijk veel variaties op de tortilla en ze kunnen het daar zó lekker maken. Wist je dat aardappels in het buitenland als groente worden gezien? Dit komt doordat aardappels diverse vitamines en mineralen