Makkelijker gezegd dan gedaan. Het is alles behalve eenvoudig maar in sommige gevallen is het wel absoluut noodzakelijk. Denk bijvoorbeeld aan overgewicht of obesitas. Of aan specifieke ziekten zoals hart en vaatziekten, diabetes, COPD, Crohn, collitis en jicht, waarbij passende voeding uitkomst kan bieden/ klachten kan verminderen. Ook mensen met een prikkelbare darm zijn enorm gebaat bij leefstijlveranderingen. Maar misschien gaat het in jouw geval om een paar kilo die je wilt afvallen of de wens meer te bewegen.Wij als diëtisten en personal trainers helpen je niet alleen graag op weg, maar samen zorgen we ook dat het resultaat blijvend is. Of je nu kiest voor dieetadvies, personal training of beide, je werkt aan een echte leefstijlverandering!
Leefstijlveranderingen
Op weg naar een gezondere leefstijl!
Unable to display Facebook posts.
Show error
Type: OAuthException
Code: 4
Please refer to our Error Message Reference.
Op weg naar een gezondere leefstijl
Westland-Gezond
5x Waarom jij jouw streefgewicht nog niet hebt behaald
Een aantal maanden geleden besloot je dat het genoeg was. De zomer komt eraan en dit jaar wilde je echt eens jouw ideale gewicht bereiken! Je gooide het roer compleet om. Maar nu, een aantal maanden verder, merk je eigenlijk nog nauwelijks verschil. In deze blog lees je de meest gemaakte ‘fouten’ omtrent afvallen en
Victor Sels
Als je zo lang een bepaald aantal kilo’s weegt, ga je er zelf aan geloven dat het prima is. Als je dan uit je omgeving steeds vaker te horen krijgt dat je echt te dun bent, zet dat je wel aan het denken. Al die tijd dacht ik dat ik genoeg aan het eten was. Ik
Zoete aardappel gnocchi met champignons en haricots verts
Weet je nog die zoete aardappel gnocchi waar ik vorige week een recept van deelde? Hierbij deel ik ook één van mijn favo gnocchi recepten waarin je deze zoete aardappel gnocchi in kunt verwerken; gnocchi met champignons en haricots verts. You will love it, beloofd! Wat heb je nodig voor 4 personen? – 400 gr.