Lekker in je vel?

Dat is niet altijd vanzelfsprekend, maar wel heel prettig. Misschien wil je graag een aantal kilo´s afvallen, een betere conditie of stoppen met roken?  Wat motiveert jou? Is het je gezondheid, om klachten te verminderen of wil je een goed voorbeeld zijn voor je kinderen? Het is niet altijd gemakkelijk om zelf je gedrag aan te passen, hulp kan daarbij welkom zijn.

Als diëtist bieden we naast hulp bij gewichtsbeheersing ook begeleiding bij specifieke ziekten zoals hart en vaatziekten, diabetes, COPD, Crohn, collitis en jicht. Hierbij kan passende voeding uitkomst bieden en/of klachten verminderen. Onze specialiteit is begeleiding bij overgewicht, PDS en de doelgroep kinderen.

Wil jij meer bewegen? Wij bieden een stok achter de deur  met onze afwisselende en uitdagende personal trainingen in onze nieuwe studio. Je kan ook deelnemen aan onze 1 op 6 groep trainingen.

Je werkt bij ons aan een leefstijlverandering, zodat het resultaat blijvend is. Wil je weten wat we nog meer doen? Kijk gerust rond op deze site of meld je aan voor een vrijblijvend informatiegesprek.

Meer weten over ons Samen-Fit vitaliteitsprogramma voor bedrijven? Zie www.samen-fit.nu

Voorlichtingen

Een leefstijlverandering begint met kennis en bewustwording. Bijvoorbeeld kennis over het onderwerp, de aanpak, maar ook de resultaten die het kan opleveren.
Door kennisvergroting bij jezelf te creëren word je bewust en vergroot je jouw kans van slagen om je leefstijldoel te behalen.

We organiseren verschillende voorlichtingen om jouw kennis te vergroten.
Op 25 en 27 juli 2020 worden de volgende voorlichtingen gegeven: “voeding rondom zwangerschap”, “stoppen met roken” en “Gezonde voeding en training”.

Op weg naar een gezondere leefstijl!

Maak een afspraak in onze online agenda voor een vrijblijvend informatiegesprek of plan direct je training.

Resultaten

“Iemand vertelde me dat je daar voedingsadvies kreeg, waardoor je zonder dieet op een gezond gewicht kon komen en blijven. Dat leek me wel wat… Lees meer.”

– Ad Alderliesten

“Ik sportte vijf keer in de week en kreeg weinig calorieën binnen, toch bleven de kilo’s eraan zitten. Hier werd ik niet echt blij van en besloot een professional in te schakelen die mij wilde helpen… Lees meer.”

– Lisanne Baremans

“Als je dan uit je omgeving steeds vaker te horen krijgt dat je echt te dun bent, zet dat je wel aan het denken. Al die tijd dacht ik dat ik genoeg aan het eten was. Ik kwam erachter dat dit niet zo was, daarom heb ik een afspraak gemaakt met Westland-Gezond… Lees meer.”

– Victor Sels

“Van tevoren werd ik door haar gemeten en gewogen en werd er een doel vastgesteld. Mijn doel was om meer vet kwijt te raken en meer spierkracht op te bouwen. En dat is gelukt! Lees meer.”

– Diana Haksteeg

15 minuten workout 12 mei 2020

Deze keer geen 10 minuten zweten, maar 15! Oef!

10 min workout 4 mei 2020

‘Bij een gekke tijd, horen gekke oefeningen’ Aldus Kelsey.    

10 minuten workout 28 april 2020

Yes, we mogen weer. Weer een heerlijke 10 minuten training van Kelsey Picauly.

Op weg naar een gezondere leefstijl!