Leefstijlveranderingen

Makkelijker gezegd dan gedaan. Het is alles behalve eenvoudig maar in sommige gevallen is het wel absoluut noodzakelijk. Denk bijvoorbeeld aan overgewicht of obesitas. Of aan specifieke ziekten zoals hart en vaatziekten, diabetes, COPD, Crohn, collitis en jicht, waarbij passende voeding uitkomst kan bieden/ klachten kan verminderen. Ook mensen met een prikkelbare darm zijn enorm gebaat bij leefstijlveranderingen. Maar misschien gaat het in jouw geval om een paar kilo die je wilt afvallen of de wens meer te bewegen. Wij als diëtisten en personal trainers helpen je niet alleen graag op weg, maar samen zorgen we ook dat het resultaat blijvend is. Of je nu kiest voor dieetadvies, personal training of beide, je werkt aan een echte leefstijlverandering!

Meer weten over ons vitaliteitsprogramma Samen-Fit voor bedrijven? Zie www.samen-fit.nu

Op weg naar een gezondere leefstijl!

Dietist en personal trainer
Mondgezondheid
personal training

Plan nu online een afspraak in de agenda

2 days ago

Westland-Gezond

Hierbij het recept:
westland-gezond.nl/gepofte-pindakaas-granenblokjes/
... See MoreSee Less

View on Facebook

6 days ago

Westland-Gezond

Enjoy your weekend! ... See MoreSee Less

View on Facebook

7 days ago

Westland-Gezond

Wij zijn erbij, kom je ook?9 november is er weer een open dag in ons centrum: zorgcarrousel Albrandswaard. Benieuwd naar ons centrum en naar onze professionals, kom dan zeker langs. Er zijn onder meer workshops, screenings en fotoshoots! Like onze facebook wordt het laatste nieuws!

Delen wordt gewaardeerd.
... See MoreSee Less

View on Facebook

Op weg naar een gezondere leefstijl

Westland-Gezond

Nieuwsbrief september

Voor de meesten van ons zit de vakantie er alweer op en is het normale werk- of schoolleven weer begonnen. We hopen natuurlijk dat jullie hebben genoten en dat we nog een hoop mooie dagen voor de boeg hebben! Heb jij deze vakantie net even te veel genoten en zit je nu even niet zo

Vezels; waarom en waarin?

Dat vezels belangrijk zijn, heb je vast wel eens gehoord. Maar wat zijn vezels dan eigenlijk, waarom zijn ze belangrijk en waar zitten ze in? We leggen het je allemaal uit in deze blog! Er zijn verschillende soorten vezels en eigenlijk is dit een verzamelnaam voor een diverse groep koolhydraten die niet door onze darmen

Courgettespaghetti

Pasta is altijd een goed idee! Toch? Wil je graag iets meer groente binnenkrijgen maar wil je je wekelijkse portie pasta niet aan de kant zetten? Probeer dan eens deze courgettespaghetti. Net zo lekker maar je krijgt wel een flinke dosis groente binnen en een stuk minder calorieën. Wat je nodig hebt voor twee personen:

Op weg naar een gezondere leefstijl!