Leefstijlveranderingen

Makkelijker gezegd dan gedaan. Het is alles behalve eenvoudig maar in sommige gevallen is het wel absoluut noodzakelijk. Denk bijvoorbeeld aan overgewicht of obesitas. Of aan specifieke ziekten zoals hart en vaatziekten, diabetes, COPD, Crohn, collitis en jicht, waarbij passende voeding uitkomst kan bieden / klachten kan verminderen. Ook mensen met een prikkelbare darm zijn enorm gebaat bij leefstijlveranderingen. Maar misschien gaat het in jouw geval om een paar kilo die je wilt afvallen, juist wilt aankomen, de wens meer te bewegen of om te stoppen met roken. Wij als diëtisten en personal trainers helpen je niet alleen graag op weg, maar samen zorgen we ook dat het resultaat blijvend is. Of je nu kiest voor dieetadvies, personal training, begeleiding bij stoppen met roken of een combinatie hiervan, je werkt aan een echte leefstijlverandering!

Meer weten over ons vitaliteitsprogramma Samen-Fit voor bedrijven? Zie www.samen-fit.nu

Op weg naar een gezondere leefstijl!

Plan nu een afspraak voor een vrijblijvend informatiegesprek of training in onze agenda.

Resultaten

“Iemand vertelde me dat je daar voedingsadvies kreeg, waardoor je zonder dieet op een gezond gewicht kon komen en blijven. Dat leek me wel wat… Lees meer.”

– Ad Alderliesten

“Ik sportte vijf keer in de week en kreeg weinig calorieën binnen, toch bleven de kilo’s eraan zitten. Hier werd ik niet echt blij van en besloot een professional in te schakelen die mij wilde helpen… Lees meer.”

– Lisanne Baremans

“Als je dan uit je omgeving steeds vaker te horen krijgt dat je echt te dun bent, zet dat je wel aan het denken. Al die tijd dacht ik dat ik genoeg aan het eten was. Ik kwam erachter dat dit niet zo was, daarom heb ik een afspraak gemaakt met Westland-Gezond… Lees meer.”

– Victor Sels

“Van tevoren werd ik door haar gemeten en gewogen en werd er een doel vastgesteld. Mijn doel was om meer vet kwijt te raken en meer spierkracht op te bouwen. En dat is gelukt! Lees meer.”

– Diana Haksteeg

Blog Sushi Time

Een kookworkshop, altijd leuk om te doen! Deze keer een sushi-workshop. Heerlijk rollen en eten. De voorbereiding van een kookworkshop brengt altijd nogal wat met zich mee. Eerst uitzoeken hoe precies de sushi gemaakt wordt (of recepten schrijven), wat de kenmerken zijn en wat er specifiek gezond aan is. Of juist niet en hoe je

Blog: De Health Check

Om eens inzicht te geven in hoe het gaat aan de andere kant, schrijft Bart over hoe de Health Check verloopt. Want wat komt er nu allemaal bij kijken? Voorbereidend Het is maandagochtend, kwart over acht. Goed weekend gehad, lekker geslapen (al mag dat altijd langer) en we mogen weer aan het werk! Ik ben

Nieuwsbrief januari:

Nieuwe locatie?! Wij denken in januari nog even terug aan vorig jaar en ons werk in 2019. Lees nog eens terug wat we hier werkelijk van vonden. Het is januari en dat betekent dat het nieuwe jaar is begonnen: tijd om de laatste nieuwtjes te delen! Zoals bekend is Westland-Gezond al sinds tijden gevestigd bij

Op weg naar een gezondere leefstijl!