F.L.I.P. 1 op 7 training
Bij onze F.L.I.P. training® word je op alle mogelijke manieren uitgedaagd. Onder andere CrossFit, HIITT, bootcamp, circuit- en buikspieroefeningen worden afgewisseld.
Zo werk je aan je fitheid, word je lenigheid verbeterd, werken we aan je kracht (uithoudingsvermogen) en dit alles doen we op een bij jou passende intensiteit.
- Fitness – Hoe fit ben je nu werkelijk en wat kun je allemaal bereiken met je lichaam?
- Limber – Oftewel: Lenigheid, want hoe leniger je bent hoe lager je risico op allerlei kwaaltjes!
- Intense – Je wordt in deze training uitgedaagd om het randje op te zoeken van wat jij kunt.
- Power – Voel je sterker er krachtiger door de dag heen.
We trainen in kleine groepen om de begeleiding zo optimaal mogelijk te houden. Er is plek voor maximaal 7 mensen. We hebben individuele kleedruimtes en een douche.
Zin in een proefles? Meld je dan nu aan!
AAnmelden