Recept: herfst smoothies

Meestal worden smoothies koud gedronken, maar wist je dat ze ook warm gedronken kunnen worden? Lekker wanneer het nu wat kouder wordt. Je kunt hierbij alle kanten op gaan. Bedenk waar jij zin in hebt op een donkere dag en warm jezelf lekker op. Welke van deze 3 varianten probeer jij uit?

 

Variant 1: Kaneelsmoothie 

Ingrediënten: 250 ml amandelmelk, kaneelstokje, bij voorkeur honing 

Bereidingswijze: Verwarm de amaldelmelk in een pan. Doe het kaneelstokje erbij. Laat samen warm worden, schenk in een glas en voeg de honing toe.

 

Variant 2: Vanille latte smoothie

Ingrediënten: vanille extract, 240 ml amandelmelk, 2 schepjes koffiepoeder, 50 gram havermout, bij voorkeur banaan

Bereidingswijze: Verwarm de amandelmelk en voeg het vanille extract, koffiepoeder en havemout toe. Maak het mengel warm genoeg is.

 

Variant 3: Chai tea smoothie

Ingrediënten: 360 ml kokosmelk, schepje vanille chai, banaan, tl cayenne- peper, gember

Bereidingswijze: Verwarm de helft kokosmelk met de vanille extract, doe de gember erbij. Blend de andere helft kokosmelk en banaan met de cayennepeper. Giet de warme melk in een glas en meng dit met het mengsel uit de blender.