Recepten Archieven - Afvallen met Westland-Gezond

Groentetortilla met salade

Groentetortilla met groene salade

Ga jij deze zomer naar Spanje op vakantie? Dan kom je nu alvast in de juiste sferen met deze groentetortilla! Spanje kent namelijk veel variaties op de tortilla en ze kunnen het daar zó lekker maken. Wist je dat aardappels in het buitenland als groente worden gezien? Dit komt doordat aardappels diverse vitamines en mineralen

jul 25, 2019 / by Yvon / Geen reacties

Tussendoortje: gepofte pindakaas-granenblokjes

Vorige week lieten wij al een leuk tussendoortje aan je zien, namelijk de yoghurtrepen met blauwe bes en framboos, deze week voegen we daar graag nog een ander tussendoortje aan toe! Namelijk de gepofte pindakaas-granenblokjes. Super makkelijk en (als je de wachttijd even buiten beschouwing laat) ook nog eens supersnel! Ren dus nog even snel

jul 18, 2019 / by Yvon / Geen reacties

Tussendoortje: Yoghurtrepen met blauwe bes en framboos

Vrij regelmatig krijgen wij de vraag naar gezonde tussendoortjes die toch even anders zijn dan de gebruikelijk tussendoortjes. Alhoewel een stuk fruit, een bakje yoghurt of een cracker met eiwitrijk beleg vaak toch wel de gezondste tussendoortjes zijn, begrijpen wij ook dat het wel leuk moet blijven en variatie belangrijk is. Daarom stellen wij voor

jul 11, 2019 / by Yvon / Geen reacties

Quinoasalade met avocado en zalm

Quinoasalade

Quinoa, of je het nu uitspreekt als kienoowaa, kienwhaa, of nog een andere variatie hebt bedacht, over één ding zijn we het in ieder geval wel eens; het is lekker, gezond en verzadigd goed! Dit recept bevat eigenlijk alles wat goed voor je is; langzame koolhydraten van de quinoa, onverzadigde vetten van de avocado en

jul 04, 2019 / by Yvon / Geen reacties

Gevulde paprika’s met bulgur en hazelnoten

Gevulde paprika's met bulgur en hazelnoten

Gevulde paprika’s zien er niet alleen heel feestelijk uit, ze zijn ook nog eens hartstikke gezond én lekker! Krijg jij dit weekend eters? Zet dan eens deze gevulde paprika’s met bulgur en hazelnoten, ook geschikt voor vegetariërs! 4 personen – 15 minuten bereiden, 20 minuten oventijd. Ingrediënten: – 200 gr. Bulgur – 4 rode puntpaprika’s

jun 27, 2019 / by Yvon / Geen reacties

Zoete aardappel gnocchi met champignons en haricots verts

Weet je nog die zoete aardappel gnocchi waar ik vorige week een recept van deelde? Hierbij deel ik ook één van mijn favo gnocchi recepten waarin je deze zoete aardappel gnocchi in kunt verwerken; gnocchi met champignons en haricots verts. You will love it, beloofd! Wat heb je nodig voor 4 personen? – 400 gr.

jun 14, 2019 / by Yvon / Geen reacties

Zoete aardappel gnocchi

Zoete aardappel gnocchi

Zoete aardappel gnocchi, I LOVE IT! Vooral als het buiten hard regent en het liefst zelfs onweert, is er niks beters dan met een diep bord gnocchi onder een dekentje kruipen en genieten van dit maaltje. Eén van mijn favo gnocchi recepten zie je volgende week, eerst gaan we aan de slag met zelf gnocchi

jun 11, 2019 / by Yvon / Geen reacties

Recept: Witlof salade met peer, walnoot en blauwe kaas

Een salade hoeft niet altijd van sla of bladgroente te zijn, je basis kan ook bestaan uit andere vaste groente of graansoorten zoals bloemkoolrijst of couscous bijvoorbeeld. Maar denk ook eens aan witlof, deze kan je gewoon rauw eten en heeft een knapperige bite. Ideaal als basis van je salade dus! Ga jij deze witlof

jun 07, 2019 / by Yvon / Geen reacties

Recept: Exotische fruitsalade

Even wat anders dan een fruit salade met appel, aardbei en banaan? Probeer dan deze exotische fruitsalade eens uit! Omdat het producten zijn die niet alledaags gebruikt worden in de Nederlandse keuken, is de kans groot dat je even langs de toko moet lopen. Wel zijn de producten te bestellen op de website van de

mei 30, 2019 / by Yvon / Geen reacties

Recept Fattoush (Libanese salade met groente, kruiden en brood)

Even wat anders dan een broodje shoarma? Deze Libanese Fattoush is een lekker en gezond alternatief en past in een gezond voedingspatroon!  Ingrediënten: – 2 el ras el hanout – 7 el olijfolie om in te bakken – Volkoren pitabroodjes – 2 grote lepels yoghurt – 1 bos munt – 2 el azijn – 2

mei 24, 2019 / by Yvon / Geen reacties