1 : 6 Groepstraining

O.C.M. training

De O.C.M. training staat voor ontspanning, core en mind. We starten de les met een flexibele warming up waar alle spieren worden aangesproken en worden gestretcht. Vervolgens trainen we 20 minuten de core en sluiten de les af met een uitgebreide ontspanningsoefening om weer relaxt naar huis te gaan. Daardoor voel je je niet alleen prettiger, je presteert beter en je raakt zowel fysiek als mentaal meer in balans.

We trainen in kleine groepen om de begeleiding zo optimaal mogelijk te houden en er is plek voor maximaal 6 mensen. We hebben individuele kleedruimte en een douche. Doe jij mee met een proefles?

Klaar voor de start? Plan nu jouw proefles.
Geef hieronder aan met welke les je mee wilt doen, we nemen contact met je op.
In onze sportstudio kunnen wij 1,5 meter tot elkaar bewaren en voldoen wij aan de maatregelen die van ons verwacht worden.

image

Doe jij met mij mee? Ik heb er zin in!
Gezonde groet, Yvon van de Wetering-Vreugdenhil

Meld je hieronder aan voor een proefles O.C.M. op vrijdagochtend. 

    Naam:

    E-mailadres:

    Telefoonnummer:

    Maak een keuze:

    Opmerkingen:

    Westland Gezond 2020-2 25

    Liever een intensievere les? Meld je dan aan voor een proefles voor een van onze F.L.I.P. trainingen. 

    Op weg naar een gezondere leefstijl!