home westland gezond

Diëtist ’s Gravenzande

Op zoek naar een diëtist in de buurt van ’s Gravenzande? De diëtisten van Westland Gezond helpen je met plezier.

De diëtisten van Westland Gezond

Woon je in ’s Gravenzande en heb je al van alles geprobeerd om af te vallen? Misschien denk je er al jaren over na, of schiet het spontaan in je op: NU is het tijd voor jouw leefstijlverandering! Veel mensen kennen het jojo-effect maar al te goed en weten ook wat gezond eten inhoudt. Toch blijkt het lastig om blijvend resultaat te boeken. Wij begrijpen dat, en we zijn er om je te helpen.

Met persoonlijke ondersteuning kun je stap voor stap werken aan een gezondere versie van jezelf en je gezin. Of je nu gezond zwanger wilt zijn, hulp zoekt voor je kind door een kinderdietist, of begeleiding nodig hebt bij het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS), wij staan voor je klaar.

Wil je eindelijk die extra energie hebben om goed te presteren, of wil je op een gezonde manier afvallen? Wij bieden jou de stok achter de deur die je nodig hebt.

neem contact op

Mogen wij jou het duwtje in de goede richting geven?
Namens Kelsey, Jennifer, Annemarie, Ramona en Yvon; Welkom bij Westland-Gezond.

Specialisaties in 's Gravenzande

Zwangere vrouwen of vrouwen met kinderwens

In de praktijk zien wij steeds meer zwangere vrouwen die op een gezonde manier de zwangerschap door willen komen.

Goed zorgen voor jezelf is goed zorgen voor de baby. Ook moeders die in een eerdere zwangerschap meer dan de nodige kilo’s aan zijn gekomen, willen het vaak niet weer zover laten komen.
Bij een gezond gewicht en een fitte leefstijl heb je ook minder kans op klachten tijdens de zwangerschap en verloopt de bevalling vaak ook soepeler.
Gezond eten is dus belangrijk, maar afvallen is niet handig. Weet je niet zo goed wat wel en niet verstandig is tijdens de zwangerschap? Wij helpen je graag.

Ook vrouwen die graag zwanger willen worden doen er goed aan op hun voedingspatroon te letten. Een gezonde leefstijl en een gezond gewicht kan bijdragen aan een succesvolle zwangerschap.

meer info voorlichting zwangerschap

Zwangerschapsdiabetes

Tijdens je zwangerschap kun je minder gevoelig worden voor insuline door hormonale veranderingen. Meestal maakt je lichaam dan automatisch meer insuline aan, maar soms is dat niet genoeg.

Hierdoor kan een tijdelijke vorm van diabetes ontstaan: zwangerschapsdiabetes. Dit gebeurt vaak tussen de 24e en 28e week van je zwangerschap. Gelukkig is zwangerschapsdiabetes goed te behandelen.

meer info voorlichting zwangerschap

Afvallen

Een te hoog gewicht verhoogt het risico op gezondheidsproblemen zoals diabetes, hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten. Vooral buikvet is schadelijk. Wil je op een gezonde manier afvallen? Wij helpen je zonder shakes of crashdiëten, maar met dagelijkse, gezonde producten en aanpassingen in je voeding en beweging. Ons doel is een blijvende leefstijlverandering die je zelfstandig kunt volhouden.

Aankomen

Een te laag gewicht kan leiden tot tekorten aan voedingsstoffen en vermindert je weerstand. Onder begeleiding van onze diëtisten bouw je op een gezonde manier je gewicht en energie weer op. Meer weten? Neem gerust contact met ons op!

Prikkelbare darm syndroom (PDS)

Heb jij veel darmklachten en ben je hier wel een keer klaar mee? Wij bekijken jouw persoonlijke situatie en overleggen samen met jou hoe we de behandeling gaan inzetten. Gaan we voor een optimalisatie van jouw voedings- en bewegingspatroon? Is dit al redelijk op orde? Dan gaan we aan de slag met het FODMAP dieet.

Tijdens dit dieet elimineren we 5 verschillende soorten fodmaps (suiker) voor ongeveer vier tot zes weken. Vervolgens herintroduceren we om en om de fodmaps waardoor jij goed kan herleiden waar je klachten van hebt. Vervolgens zorgen we dat jij een optimaal voedingspatroon hebt met alle voedingswaarden die je nodig hebt, met minder klachten en de touwtjes in jouw handen!

meer info pds

Kinderen

Deze doelgroep zien we graag. Helaas hebben behoorlijk wat kinderen klachten met betrekking tot hun voeding. Onze kinderdiëtist Kelsey helpt de kids en hun ouders op weg naar wat voor hun het beste patroon is. Zij neemt de twijfels bij de ouders weg.

Meer info Kinderdiëtist

Jennifer van der Pol

Mijn naam is Jennifer van de Pol en ik ben diëtist en personal trainer bij Westland-Gezond. Ik hoop jou binnenkort te kunnen helpen met het behalen van jouw doelen. Wat ik daar leuk aan vind? Iedereen heeft een andere persoonlijke situatie waarop een passend plan gemaakt moet worden.

Ik ga met volle overtuiging de uitdaging aan om jou te helpen jouw doelen te bereiken. Wanneer ik blije mensen zie, geeft mij dat ook energie. Daarnaast heb ik een opleiding gevolgd voor het begeleiden van zwangerschapsdiabetes, zodat ik ook hierin ondersteuning kan bieden samen met de dames van Verloskundige praktijk de Vaart.

Wil je weten wat we voor jou kunnen betekenen of heb je een vraag? Neem gerust contact met ons op. Wij zijn te bereiken op 0174-266910.

Diëtist 's Gravenzande

Het eerste consult is 90 minuten en de vervolgconsulten elk 30 minuten. Daarnaast hebben we gedurende het traject een uur uitwerktijd nodig om jou van alle informatie te voorzien en indien gewenst de huisarts op de hoogte te stellen.

Ook ontvang je regelmatig online coaching via mail of app.

Van de hulpvragen past 95% goed in een traject. Heb jij een afwijkende vraag of de wens tot een andere aanpak? Ook deze horen we graag!

Op weg naar een gezondere leefstijl!

Maak een afspraak in onze online agenda. Of neem contact met ons op voor het maken van een afspraak.

Afspraak maken