Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI)

Werken aan gezonde leefstijl die blijft

Nieuwe GLI-groep start naar verwachting in september 2026
Intakegesprekken vinden plaats in augustus en begin september.

Wil je gezonder leven, meer energie ervaren en werken aan een gezond gewicht? Dan kan de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) je helpen. De GLI is een tweejarig programma waarin je begeleiding krijgt op het gebied van voeding, beweging, slaap, ontspanning en gedragsverandering. Samen werken we aan gezonde gewoontes die passen bij jouw leven en die je ook op de lange termijn kunt volhouden. Wij werken met het COOL programma.

Voor wie?
De GLI is bedoeld voor volwassenen die willen investeren in een gezondere leefstijl en:
• Een BMI van 25 of hoger hebben in combinatie met een verhoogd gezondheidsrisico of een aandoening, zoals diabetes, hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten.
• Een BMI van 30 of hoger hebben.
• Gemotiveerd zijn om te werken aan een gezonde leefstijl.

Wat kun je verwachten

Tijdens de GLI krijg je persoonlijke begeleiding en neem je deel aan groepsbijeenkomsten. Samen werken we aan een gezonde leefstijl die past bij jouw situatie en doelen. Je ontvangt praktische handvatten op het gebied van voeding, beweging, slaap en ontspanning. Daarnaast besteden we aandacht aan gedragsverandering, zodat je gezonde gewoontes kunt ontwikkelen die ook op de lange termijn vol te houden zijn. Stap voor stap werk je toe naar realistische doelen en duurzame resultaten.

Vergoeding
De GLI wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering. Voor deelname geldt geen eigen risico.

Interesse?
Deelname verloopt via een verwijzing van de huisarts of praktijkondersteuner. Twijfel je of je in aanmerking komt? Neem gerust contant met ons op of bespreek het met je huisarts.

Nieuwe GLI-groep start naar verwachting in september 2026
Intakegesprekken vinden plaats in augustus en begin september.

resultaten

    
 
 
       Sinds februari '24 sport ik 2x in de week bij Westland Gezond. Ik wilde al jaren 'iets' doen aan mijn gezondheid, maar vond nooit een langdurige oplossing. Bij Yvonne, Jennifer en de anderen heb ik de support, motivatie en inspiratie gevonden die ik zocht. Door de combinatie van voedingsadvies en goede sportbegeleiding ben ik zo'n 15kg kwijt, heb ik mijn viscerale vetpercentage gehalveerd en voel me (en bén ik) fitter en energieker. Het beste cadeau dat ik mezelf heb kunnen geven!
  
  Geplaatst op Google  
 
    
   K de H 
 
 
 
 
      Na jarenlang worstelen met klachten, veel onderzoeken en steeds geen echte oplossing, heb ik – eigenlijk zonder verwachtingen – contact opgenomen met Westland Gezond. Na een duidelijke en fijne intake met Kelsey en een paar kleine aanpassingen in mijn voedingspatroon, merkte ik al snel een groot verschil. De PDS-klachten die mijn dagelijks leven behoorlijk beïnvloedden, zijn gelukkig sterk afgenomen. Kelsey weet echt waar ze het over heeft en voelt goed aan wat nodig is. Iemand met kennis, betrokkenheid en een aanpak die werkt. Mijn persoonlijke advies: loop niet te lang door met darmklachten, maar geef Westland Gezond een kans. Voor mij heeft het een wereld van verschil gemaakt.
  
  Geplaatst op Google  
 
    
   Leo Metz 
 
 
 
 
      Erg leuk om personal training te doen en hele vriendelijke meiden. Houden ook goed rekening mee met als je last van rug heb of andere dingen waar je last van heb. Ze dagen je ook elke keer lekker uit.
  
  Geplaatst op Google  
 
    
   Suzanne Bakker 
 
 
 
 
      Wij trainen bij Westland Gezond met Kelsey en zijn ontzettend tevreden! 💪 Ze is niet alleen super deskundig, maar ook motiverend en betrokken. Elke training weet ze precies de juiste balans te vinden tussen uitdagen en plezier, waardoor je steeds weer met energie de deur uit gaat. Een echte topper die ons helpt om fit en gezond te blijven. Aanrader!
  
  Geplaatst op Google  
 
    
   Joanne van der Hout 
 
 
 
 
      Sinds begin van het jaar volg in Personal Training sessies met Ramona. Via een vriendin in contact gekomen. Inmiddels zijn we bijna een jaar onderweg, en hoewel opzeggen of stoppen makkelijk kan, is het wekelijks sporten een vast onderdeel op de agenda geworden. Het directe contact met het team maakt het erg prettig, en daarmee ook de flexibiliteit die er is als er sessies gewisseld moeten worden. Ik kan iedereen aanraden een proefles te nemen en de dames beter te leren kennen
  
  Geplaatst op Google  
 
    
   Danny de Zeeuw 
 
 
 
 
      Ik ken Westland Gezond al jaren via mijn werk, dus toen ik ondersteuning nodig had van een kinderdiëtist, nam ik meteen contact op met Kelsey. Dankzij Kelsey's hulp begrepen mijn dochter en ons hele gezin hoe belangrijk gezond eten is en dat het lekker kan zijn. Bedankt ;)
  
  Geplaatst op Google  
 
    
   Kinga Banaś 
 
 
 
 
      Ik begon een beetje sceptisch aan m'n traject bij Westland Gezond. Maar wat ben ik blij dat ik de stap gezet heb. Kelsey legt duidelijk uit hoe je lijf werkt en heeft me goed geholpen om van het snaaien af te komen. Door overdag genoeg en de juiste producten te eten heb ik 's avonds geen behoefte om te snoepen. Daarnaast is bewegen super belangrijk,  maar ze heeft me nooit gepusht om met hun groepslessen mee te doen. Ik koos zwemmen en wandelen en dat is ook goed. Als ik een moeilijk moment heb mag ik haar altijd appen of mailen. Tussendoor op de weegschaal is altijd oké.  En soms een "schop onder m'n kont" als ik 'm nodig had: dat voelt ze haarfijn aan. En wat echt fijn is: die kilo's zijn niet leidend, het gaat erom dat ik me fitter voel en m'n kleding lekker zit. Inmiddels ben ik 9 maanden bezig en zien mensen het resultaat! Dat is gaaf, maar vooral het gevoel dat eten geen constante strijd is, dat is zo fijn. Ik heb balans. En dat is gelukt dankzij Kelsey.
  
  Geplaatst op Google  
 
    
   Judith Staallekker 
 
 
 
 
      Ik heb een hele fijne ervaring gehad met Westland Gezond. Ze hebben mij geholpen om op een gezonde manier aan te komen en samen het FODMAP-dieet te volgen. Dankzij hun begeleiding weet ik nu precies waar mijn lichaam goed op reageert. Ze zijn heel persoonlijk, denken echt met je mee en zoeken naar wat voor jou werkt.
  
  Geplaatst op Google  
 
    
   Sanne D 
 
 
 
 
      Hele fijne personal training! Doe dit nu een jaar en geen les is hetzelfde. Enthousiaste medewerkers, korte lijnen en tijdens het trainen altijd lachen en gezelligheid en heel hard zweten!!
  
  Geplaatst op Google  
 
    
   Suzanne Oussoren