Onze werkwijze

Diëtist en voedingsadvies

Wij werken als diëtist met trajecten van drie, zes of twaalf maanden. Dit ervaren onze cliënten en wijzelf als erg prettig. Het lukt nu eenmaal niet om je leefstijl binnen een maand blijvend aan te passen. Door middel van de trajecten kan je realistische doelen opstellen en biedt dit een stok achter de deur.

Tijdens het vrijblijvende kennismakingsgesprek (live of telefonisch) bespreken we jouw wensen en behoeften. Hiermee bepalen we in overleg welk traject het beste bij jouw situatie past.

Traject basis (drie maanden)

Het basistraject is bedoeld voor cliënten met een kortdurende hulpvraag. Medische vragen zoals begeleiding bij het prikkelbare darm syndroom (PDS), een verhoogde bloeddruk of een hoog cholesterolgehalte passen vaak goed binnen dit traject. Binnen het basistraject plannen we in totaal vijf consulten.

Traject resultaat (zes maanden)

Het resultaat traject van zes maanden is voor cliënten die lekkerder in hun vel willen komen en doelen hebben ter verbetering van hun gewicht en/of vetpercentage. Binnen een half jaar heb jij de tools voor een gezonde leefstijl goed onder de knie en kun je gecombineerde doelen met betrekking tot leefstijl behalen.
In deze zes maanden plannen we acht consulten.

Traject succes (twaalf maanden)

Het succes traject is voor cliënten die voelen dat het nu of nooit is. Langdurig een stok achter de deur en grote doelen op het gebied van gewichtsverlies passen hierin. Cliënten voelen dit vaak zelf aan. In dit traject plannen we 14 consulten, wat past in ongeveer een jaar.

Voeding- en leefstijltrajecten

Het eerste consult is 90 minuten (+ 60 minuten uitwerktijd) en de vervolgconsulten elk 30 minuten. Daarnaast hebben we gedurende het traject een half uur de tijd nodig om jou van alle informatie te voorzien en vragen te beantwoorden.

Van de hulpvragen past 95% goed in een traject. Heb jij een afwijkende vraag of de wens tot een andere aanpak? Ook deze horen we graag!

Je werkt bij ons aan een leefstijlverandering en leert tijdens een traject wat voor jou de beste voeding is in jouw leefsituatie.

Online agenda

Snel en makkelijk een afspraak maken? Je kunt jouw eerste afspraak direct plannen in onze online agenda. Ook afspraken wijzigen of verzetten kan via dit systeem.

Door deze manier van werken en onze ruime openingstijden kunnen je vaak binnen een week aan de slag.

Kennismakingsgesprek

Tijdens het vrijblijvende kennismakingsgesprek van 30 minuten en het doornemen van de wensen en behoeften bespreken we welk traject het beste bij jou past. Je kunt ons hiervoor bellen, mailen of direct een afspraak maken in onze online agenda.

Wil je direct aan de slag zonder kennismakingsgesprek? Dat is ook mogelijk.
In dit geval nemen we vooraf telefonisch contact op voor een goede voorbereiding.

Leefstijlverandering

Wij streven in onze behandeling naar een leefstijlverandering. Naast voedingsadvies geven we daarom ook tips over jouw beweegpatroon. Daarnaast werpen we een blik op jouw slaap- en stressniveau. Waar nodig staan we hier wat langer bij stil.

resultaten

    
 
 
       Sinds februari '24 sport ik 2x in de week bij Westland Gezond. Ik wilde al jaren 'iets' doen aan mijn gezondheid, maar vond nooit een langdurige oplossing. Bij Yvonne, Jennifer en de anderen heb ik de support, motivatie en inspiratie gevonden die ik zocht. Door de combinatie van voedingsadvies en goede sportbegeleiding ben ik zo'n 15kg kwijt, heb ik mijn viscerale vetpercentage gehalveerd en voel me (en bén ik) fitter en energieker. Het beste cadeau dat ik mezelf heb kunnen geven!
  
  Geplaatst op Google  
 
    
   K de H 
 
 
 
 
      Na jarenlang worstelen met klachten, veel onderzoeken en steeds geen echte oplossing, heb ik – eigenlijk zonder verwachtingen – contact opgenomen met Westland Gezond. Na een duidelijke en fijne intake met Kelsey en een paar kleine aanpassingen in mijn voedingspatroon, merkte ik al snel een groot verschil. De PDS-klachten die mijn dagelijks leven behoorlijk beïnvloedden, zijn gelukkig sterk afgenomen. Kelsey weet echt waar ze het over heeft en voelt goed aan wat nodig is. Iemand met kennis, betrokkenheid en een aanpak die werkt. Mijn persoonlijke advies: loop niet te lang door met darmklachten, maar geef Westland Gezond een kans. Voor mij heeft het een wereld van verschil gemaakt.
  
  Geplaatst op Google  
 
    
   Leo Metz 
 
 
 
 
      Erg leuk om personal training te doen en hele vriendelijke meiden. Houden ook goed rekening mee met als je last van rug heb of andere dingen waar je last van heb. Ze dagen je ook elke keer lekker uit.
  
  Geplaatst op Google  
 
    
   Suzanne Bakker 
 
 
 
 
      Wij trainen bij Westland Gezond met Kelsey en zijn ontzettend tevreden! 💪 Ze is niet alleen super deskundig, maar ook motiverend en betrokken. Elke training weet ze precies de juiste balans te vinden tussen uitdagen en plezier, waardoor je steeds weer met energie de deur uit gaat. Een echte topper die ons helpt om fit en gezond te blijven. Aanrader!
  
  Geplaatst op Google  
 
    
   Joanne van der Hout 
 
 
 
 
      Sinds begin van het jaar volg in Personal Training sessies met Ramona. Via een vriendin in contact gekomen. Inmiddels zijn we bijna een jaar onderweg, en hoewel opzeggen of stoppen makkelijk kan, is het wekelijks sporten een vast onderdeel op de agenda geworden. Het directe contact met het team maakt het erg prettig, en daarmee ook de flexibiliteit die er is als er sessies gewisseld moeten worden. Ik kan iedereen aanraden een proefles te nemen en de dames beter te leren kennen
  
  Geplaatst op Google  
 
    
   Danny de Zeeuw 
 
 
 
 
      Ik ken Westland Gezond al jaren via mijn werk, dus toen ik ondersteuning nodig had van een kinderdiëtist, nam ik meteen contact op met Kelsey. Dankzij Kelsey's hulp begrepen mijn dochter en ons hele gezin hoe belangrijk gezond eten is en dat het lekker kan zijn. Bedankt ;)
  
  Geplaatst op Google  
 
    
   Kinga Banaś 
 
 
 
 
      Ik begon een beetje sceptisch aan m'n traject bij Westland Gezond. Maar wat ben ik blij dat ik de stap gezet heb. Kelsey legt duidelijk uit hoe je lijf werkt en heeft me goed geholpen om van het snaaien af te komen. Door overdag genoeg en de juiste producten te eten heb ik 's avonds geen behoefte om te snoepen. Daarnaast is bewegen super belangrijk,  maar ze heeft me nooit gepusht om met hun groepslessen mee te doen. Ik koos zwemmen en wandelen en dat is ook goed. Als ik een moeilijk moment heb mag ik haar altijd appen of mailen. Tussendoor op de weegschaal is altijd oké.  En soms een "schop onder m'n kont" als ik 'm nodig had: dat voelt ze haarfijn aan. En wat echt fijn is: die kilo's zijn niet leidend, het gaat erom dat ik me fitter voel en m'n kleding lekker zit. Inmiddels ben ik 9 maanden bezig en zien mensen het resultaat! Dat is gaaf, maar vooral het gevoel dat eten geen constante strijd is, dat is zo fijn. Ik heb balans. En dat is gelukt dankzij Kelsey.
  
  Geplaatst op Google  
 
    
   Judith Staallekker 
 
 
 
 
      Ik heb een hele fijne ervaring gehad met Westland Gezond. Ze hebben mij geholpen om op een gezonde manier aan te komen en samen het FODMAP-dieet te volgen. Dankzij hun begeleiding weet ik nu precies waar mijn lichaam goed op reageert. Ze zijn heel persoonlijk, denken echt met je mee en zoeken naar wat voor jou werkt.
  
  Geplaatst op Google  
 
    
   Sanne D 
 
 
 
 
      Hele fijne personal training! Doe dit nu een jaar en geen les is hetzelfde. Enthousiaste medewerkers, korte lijnen en tijdens het trainen altijd lachen en gezelligheid en heel hard zweten!!
  
  Geplaatst op Google  
 
    
   Suzanne Oussoren