nov 10, 2015 / by Yvon / Geen reacties

Na een aantal jaar helemaal niet blij te zijn geweest met mijn spiegelbeeld, energiepeil en leefstijl, besloot ik begin juli 2014 dat het roer om moest. Ik had al wel eens op de website van Westland-Gezond gekeken en besloot nu dat het tijd werd voor een afspraak. Samen met Yvon heb ik mijn leefstijl onder de loep genomen en mijn wensen besproken. Door het bijhouden van een eet- en beweegdagboek kreeg ik heel goed inzicht in mijn keuzes op een gemiddelde dag. Samen met Yvon heb ik bekeken welke gezondere keuzes ik kon maken, hoe ik mijn eetmomenten goed over de dag kon verdelen en hoe het bewegen kon worden ingepast in mijn agenda. Ik heb een traject van 3 maanden doorlopen waarin ik echt een verandering heb doorgemaakt. Het sporten vind ik weer leuk om te doen, gezond eten geeft me voldoening en energie en ik zit stukken beter in mijn vel. Ik ben erg blij dat ik Yvon heb ingeschakeld omdat zij op hele fijne wijze mij heeft begeleid in dit proces. Haar tips, adviezen en momentjes van aandacht (ook buiten de afspraken om) hebben me echt de duw in de rug gegeven die ik nodig had!

A.R. (1990)