Uncategorized Archieven - Westland-Gezond

Week van de werkstress

Week van de werkstress 🏋‍♂💪🤦‍♀️👍🥑 Spanning, mindfulness, stress. Deze onderwerpen hebben altijd al mijn interesse gehad en sinds een paar jaar ben ik hier actief mee bezig. Ik herken de vele ballen die we dagelijks in de lucht moeten houden, maar durf te zeggen dat ik daar nu een aardige balans in heb gevonden. De

nov 17, 2020 / by Yvon / Geen reacties

Covid 19

Wat zitten we met z´n allen in een bijzondere periode. Wel mondkapjes, geen mondkapjes. Binnen, buiten. Er is nog veel onduidelijk en wetenschappelijke onderbouwing is nog schaars in dit verhaal. Er wordt gelukkig steeds meer duidelijk over het virus. Een goede weerstand, door middel van gezonde voeding en voldoende beweging en niet roken draagt in

aug 10, 2020 / by Yvon / Geen reacties

15 minuten workout 12 mei 2020

Deze keer geen 10 minuten zweten, maar 15! Oef!

mei 12, 2020 / by Yvon / Geen reacties

10 min workout 4 mei 2020

‘Bij een gekke tijd, horen gekke oefeningen’ Aldus Kelsey.    

mei 04, 2020 / by Yvon / Geen reacties

10 minuten workout 28 april 2020

Yes, we mogen weer. Weer een heerlijke 10 minuten training van Kelsey Picauly.

apr 29, 2020 / by Yvon / Geen reacties

Slaap lekker!

Na een dag hard werken of studeren, is het tijd om te ontspannen, even je hoofd leeg te maken en de dag af te sluiten. De ene persoon ontspant van een goed boek en een rondje hardlopen, terwijl de ander weer van een beetje rommelen en opruimen in huis houdt of dompelt in een lekker

apr 21, 2020 / by Yvon / Geen reacties

10 min workout 20 april 2020

Kelsey heeft deze week een pittige training voor jullie in petto.

apr 20, 2020 / by Yvon / Geen reacties

10 minuten workout, 14 april 2020

Kelsey heeft weer een heerlijke en fanatieke 10 minuten training voor jullie weggezet. Zweten maar!

apr 17, 2020 / by Yvon / Geen reacties

Rondleiding Honderdland 221, 8 april 2020

Hallo allemaal, Graag geven we jullie een update van de ontwikkelen in ons nieuwe pand. We zijn bijna zover! De laatste zaken worden afgerond. We kunnen jullie binnenkort gaan ontvangen in onze mooie studio en fijne spreekruimte. Kelsey geeft jullie alvast graag een rondleiding:

apr 07, 2020 / by Yvon / Geen reacties

10 minuten workout 6 april 2020

Deze week weer een pittige workout waarna je gegarandeerd voldaan bent! l Have fun!  

apr 07, 2020 / by Yvon / Geen reacties