Recepten Archieven - Westland Gezond

Gezonde kapsalon

Westland Gezond — Fri, 01 May 2026 11:47:33 +0000

Zin om lekker te snacken in het weekend (of doordeweeks)? We got you! Deze gezonde kapsalon is makkelijk te maken en heel erg lekker. Zo kun je op een gezonde manier genieten van een kapsalon. Ga jij hem maken? Ingrediënten (4 personen) 1 rode ui 2 paprika’s 1 komkommer 600 gram zoete aardappelfriet 250 gram...

Het bericht Gezonde kapsalon verscheen eerst op Westland Gezond.

Valentijn wentelteefjes

Westland Gezond — Mon, 02 Feb 2026 15:25:18 +0000

Wil je indruk maken op jouw Valentijn met een heerlijk en gezond Valentijns ontbijt? Deze volkoren wentelteefjes zijn luchtig, smaakvol en supermakkelijk te maken. Met een beetje cacao, kaneel en honing krijgen de wentelteefjes een heerlijke smaak. Het vers fruit erover heen maakt het ontbijt extra kleurrijk en feestelijk. Je weet wat ze zeggen: liefde...

Het bericht Valentijn wentelteefjes verscheen eerst op Westland Gezond.

Chiapudding met Griekse yoghurt en frambozen

Westland Gezond — Mon, 12 Jan 2026 11:00:24 +0000

Zoek je naar een recept wat rijk is aan vezels en eiwitten en goed verzadigd? Dan moet je dit recept echt eens uitproberen. Chiapudding zorgt voor een verzadigd gevoel, doordat het vocht absorbeert en veel vezels bevat. Hiernaast bevat het veel essentiële eiwitten die je lichaam nodig heeft, omdat dit eiwitten zijn die je lichaam...

Het bericht Chiapudding met Griekse yoghurt en frambozen verscheen eerst op Westland Gezond.

Gehakt quesadilla’s met maïs, bruine bonen en kaas

Westland Gezond — Fri, 29 Aug 2025 10:00:51 +0000

Trek in een lekkere en gezonde maaltijd die in een handomdraai op tafel staat? Kies dan voor deze lekkere voedzame quesadilla’s met gehakt, maïs, bruine bonen en kaas. Ze zijn vol van smaak en iedereen kan dit maken. Lekker en makkelijk dus! Ingrediënten (voor 4 stuks): 300 gram mager rundergehakt 2 eetlepels Mexicaanse kruidenmix 1 Rode Ui ...

Het bericht Gehakt quesadilla’s met maïs, bruine bonen en kaas verscheen eerst op Westland Gezond.

Griekse quinoa salade met gegrilde puntpaprika

Westland Gezond — Mon, 04 Aug 2025 08:00:00 +0000

Zin in een frisse salade naast de bbq deze zomer? Maak dan deze heerlijke variant. Gril de groentes op de bbq of in de oven en geniet van deze smaaksensatie! Ingrediënten voor 4 personen 300 g biologische drie kleuren quinoa 3 rode uien 4 rode puntpaprika’s 4 el Griekse extra vierge olijfolie 250 g trostomaten...

Het bericht Griekse quinoa salade met gegrilde puntpaprika verscheen eerst op Westland Gezond.

Aspergesalade met ei

Westland Gezond — Fri, 16 May 2025 11:00:48 +0000

Het seizoen van de asperges is vol op gang. Wist je dat asperges niet alleen heerlijk zijn, maar ook supergezond? Ze zijn rijk aan K, C en foliumzuur wat erg goed is voor je hart en weerstand. Daarnaast bevatten ze veel vezels wat goed is voor de stoelgang. Probeer jij dit lekkere en voedzame recept...

Het bericht Aspergesalade met ei verscheen eerst op Westland Gezond.

Hot honey bowl

Westland Gezond — Fri, 18 Apr 2025 10:05:08 +0000

Dit heerlijke recept is een upgrade van het saaie ‘AVG-tje’ die we allemaal kennen. Maak de bowl met zoete aardappel of met normale aardappel. De bowl is hoog in eiwit, bevat veel vitamines en mineralen en vult erg goed. Probeer jij hem uit? Ingrediënten (2 personen): 300 gram (zoete) aardappelen 200 gram cottage cheese 1...

Het bericht Hot honey bowl verscheen eerst op Westland Gezond.

Bananen pannenkoeken (glutenvrij)

Westland Gezond — Fri, 21 Mar 2025 12:00:46 +0000

Ben je opzoek naar wat inspiratie voor het ontbijt? Dan is dit misschien iets voor jou! Dit zijn makkelijke en gezonde glutenvrije bananenpannenkoekjes gemaakt van banaan en ei, lekker om mee te ontbijten. Ingrediënten (voor 12 pannenkoekjes): 3 eieren. 2 bananen. Snufje kaneel. Scheutje boter/olijfolie. Garnering: schijfjes banaan, bosvruchten of ander fruit. Eventueel een theelepel...

Het bericht Bananen pannenkoeken (glutenvrij) verscheen eerst op Westland Gezond.

Traybake met gnocchi, feta en tonijn

Westland Gezond — Mon, 10 Feb 2025 12:00:31 +0000

Een traybake is een van de makkelijkste recepten om te maken. Je legt alle ingrediënten op een bakplaat, topt deze af met jouw favoriete kruiden en dan stop je de bakplaat in de oven. Zo heb jij binnen mum van tijd een gezonde maaltijd op tafel staan. Dit recept is hoog in eiwitten en bevat...

Het bericht Traybake met gnocchi, feta en tonijn verscheen eerst op Westland Gezond.

Maaltijdsalade makreel

Westland Gezond — Fri, 10 Jan 2025 11:40:52 +0000

Het advies om 1 keer per week vette vis te eten nemen wij graag serieus. Waarom? Vette vis verlaagd het risico op het ontwikkelen van hart en vaatziekten, het verlaagt het LDL-cholesterol in ons bloed en de omega-3 vetzuren remmen de ontstekingswaarden in ons lichaam. Via deze heerlijke maaltijd salade krijg jij jouw 100 gram...

Het bericht Maaltijdsalade makreel verscheen eerst op Westland Gezond.