Blog Archieven - Westland Gezond

Onze workshops over voeding

Westland Gezond — Wed, 15 Apr 2026 13:00:58 +0000

Workshops over voeding zijn de sleutel tot vitale en energieke medewerkers Gezonde voeding is de basis voor een energiek en vitaal leven. Toch merken we in de praktijk dat er veel verwarring bestaat: wat is nu echt gezond? Welke keuzes passen bij jouw lichaam en leefstijl? En hoe zorg je ervoor dat gezonde gewoontes ook...

Het bericht Onze workshops over voeding verscheen eerst op Westland Gezond.

Darmgezondheid, vezels en FODMAPs

Westland Gezond — Tue, 17 Feb 2026 15:01:00 +0000

Als diëtisten gespecialiseerd in prikkelbaar darmsyndroom en het FODMAP‑dieet, zien we regelmatig dat mensen hun darmen beter willen laten werken, maar niet goed weten waar te beginnen. Darmklachten zoals buikpijn, gasvorming, diarree, obstipatie of een opgeblazen gevoel hebben een grote impact op je dagelijks leven en voeding speelt daarbij een cruciale rol. Wat veel mensen...

Het bericht Darmgezondheid, vezels en FODMAPs verscheen eerst op Westland Gezond.

Het jojo-effect

Westland Gezond — Fri, 15 Aug 2025 11:00:43 +0000

Wat is het jojo-effect? Tijdens onze gesprekken spreken wij vaak cliënten met een doel op het gebied van afvallen. Hierbij krijgen wij dan ook vaak de vraag: maar hoe voorkom ik dat ik ga jojoën? Hiermee bedoelen zij dat zij herhaaldelijke gewichtstoenames hebben gehad na een periode van gewichtsafname als doel. De beweging van de...

Het bericht Het jojo-effect verscheen eerst op Westland Gezond.

Even echt opladen en waarom vakantie meer is dan vrij zijn

Westland Gezond — Fri, 01 Aug 2025 11:00:23 +0000

De koffers zijn gepakt, de automatische out-of-office staat aan, en voor het eerst in weken voelt het alsof er ruimte ontstaat. Vakantie. Even geen meetings, deadlines of to-do lijstjes. Maar wat betekent het eigenlijk om echt op te laden? Bij Westland-Gezond geloven we dat gezondheid verder gaat dan een gezond lichaam alleen. Mentale rust, ontspanning...

Het bericht Even echt opladen en waarom vakantie meer is dan vrij zijn verscheen eerst op Westland Gezond.

Samen-Fit met EveryD Flowers

Westland Gezond — Fri, 20 Jun 2025 06:15:30 +0000

Inleiding We zijn enthousiast om aan te kondigen dat we zijn gestart met het Samen-Fit programma bij het bedrijf EveryD Flowers. Deze nieuwe samenwerking is een mooie stap waarin we samen werken aan gezondheid en vitaliteit op de werkvloer. Als team kijken we ernaar uit om bij EveryD Flowers vitaliteitschecks uit te voeren en de...

Het bericht Samen-Fit met EveryD Flowers verscheen eerst op Westland Gezond.

Persoonlijke ervaringen tijdens de vitaliteitscheck

Westland Gezond — Fri, 02 May 2025 11:00:54 +0000

Sinds 2017 staan wij klaar voor vitale bedrijven door middel van het inzetten van ons Samen-Fit programma. Een onderdeel van dit programma is de vitaliteitscheck. Tijdens deze check nemen we de tijd voor de klant om zijn of haar leefstijl te bespreken. We leggen de focus op voeding, beweging en ontspanning. Dit noemen wij ook...

Het bericht Persoonlijke ervaringen tijdens de vitaliteitscheck verscheen eerst op Westland Gezond.

Kookworkshop Tapas en sushi maken bij Transport People

Westland Gezond — Fri, 02 May 2025 09:00:15 +0000

Op maandag 17 maart organiseerde Westland-gezond een gezellige kookworkshop ‘Tapas en sushi maken’ bij Transport People in Naaldwijk, waaraan 30 enthousiaste werknemers deelnamen. De deelnemers werden in twee groepen verdeeld: de ene groep ging onder begeleiding van Naomi zelf sushi maken met verse ingrediënten zoals zalm, tonijn, avocado en komkommer. Sushi is oorspronkelijk ontstaan in...

Het bericht Kookworkshop Tapas en sushi maken bij Transport People verscheen eerst op Westland Gezond.

Stoppen met roken

Westland Gezond — Fri, 28 Feb 2025 12:00:21 +0000

Stoppen met roken, makkelijker gezegd dan gedaan. Absoluut niet makkelijk dus, maar niet onmogelijk! Het stoppen met roken kan vergeleken worden met leren fietsen. Het is vallen en opstaan. Lukt het de eerste keer niet, stap weer terug de fiets op en leer van het moment dat je viel. Voorbereiding is alles! Heb jij een...

Het bericht Stoppen met roken verscheen eerst op Westland Gezond.

Welkom Naomi!

Westland Gezond — Thu, 20 Feb 2025 07:27:13 +0000

Hallo allemaal, Mijn naam is Naomi Broekhuisen. Ik ben 22 jaar oud en ik kom uit Zoetermeer. Op dit moment zit ik in mijn derde jaar van de opleiding Voeding en Diëtetiek aan de Haagse Hogeschool. Mijn grootste passie ligt bij voeding en sporten, en dit is ook iets waar ik in mijn vrije tijd...

Het bericht Welkom Naomi! verscheen eerst op Westland Gezond.

Samen-Fit met Growers United

Westland Gezond — Fri, 31 Jan 2025 11:00:45 +0000

Inleiding In 2020 begon onze samenwerking met het mooie bedrijf Growers United. Zij stellen zich graag als volgt voor: “Growers United is een coöperatie van familiebedrijven die iedere dag keihard werken aan smaakvolle groenten. Tomaten, aubergines, komkommers en paprika’s. Growers United is een van de grotere spelers in teelt, verpakken en verkoop van kasgroenten in...

Het bericht Samen-Fit met Growers United verscheen eerst op Westland Gezond.