Stoppen met roken
Medewerkers die roken kosten een bedrijf gemiddeld €4500,- per jaar extra. Het verzuim ligt 1,4% tot 3,4% hoger en bij een rookpauze van 30 minuten per dag werkt een rokende medewerker 18,75 werkdagen minder dan een niet rokende medewerker. Maar voor de medewerker heeft het stoppen met roken een belangrijk gevolg.
De medewerker is vitaler, krijgt meer energie, merkt een verbetering van de ademhaling en wordt gezonder oud. Onder begeleiding stoppen met roken maakt de slagingskans om te stoppen met roken aanzienlijk groter.
Onze methode om te stoppen met roken is wetenschappelijk onderbouwd en kan in groepsverband en/of in combinatie individueel.
Neem contact op
Programma's
De workshops duren een uur en zijn in te zetten bij de start van het traject, na de eerste week dat de deelnemers zijn gestopt met roken en een aantal weken later. Een groot voordeel van de workshops in groepsverband is dat het ‘wij’ gevoel enorm wordt aangesproken en deelnemers weten dat ze niet alleen in het schuitje zitten.
- Workshop 1: Introductie voorlichting met meer informatie over het stoppen met roken en hoe de begeleiding eruit zal gaan zien.
- Workshop 2: Diepere informatie over het stoppen met roken met een interactief stuk waar ieder zijn ervaring kan delen.
- Workshop 3: bijeenkomst om de ervaring te delen en vragen te stellen.
Stoppen met roken is niet gemakkelijk. Wekelijkse sessies zijn onmisbaar voor een goed resultaat.
- Week 1: uitleg behandeltraject, rook-anamnese, uitleg en keuze hulpmiddelen, stopdatum
- Week 2: mailcontact
- Week 3: Voorbereiding stopdag, stand van zaken hulpmiddelen, barrières en tips.
- Week 4: stopdag! Voorbereiding eerste stopweek, ontwenningsverschijnselen, beloning en ontspanning.
- Week 5: terugblik eerste stopweek, stopproces, gewicht, risico’s-Situaties.
- Week 6: terugblik afgelopen week, verleidelijke momenten, motivatie versterken, positief blijven.
- Week 7: Terugblik afgelopen week, motivatie en vertrouwen, ongeplande risicovolle situaties.
- Week 8: Terugkijken, belang van doorgaan met hulpmiddelen, wat heeft het je al opgeleverd, vieren!
