Leefstijlveranderingen

Makkelijker gezegd dan gedaan.Het is alles behalve eenvoudig maar in sommige gevallen is het wel absoluut noodzakelijk. Denk bijvoorbeeld aan overgewicht of obesitas. Ook mensen met een prikkelbare darm zijn enorm gebaat bij leefstijlveranderingen. Maar misschien gaat het in jouw geval om een paar kilo die je wilt afvallen of de wens meer te bewegen. Ik help je niet alleen graag op weg, maar samen zorgen we ook dat het resultaat blijvend is.
Een echte leefstijlverandering dus!

Op weg naar een gezondere leefstijl!

Diëtiste Personal trainer
Mondgezondheid
Prikkelbare dram

Plan nu online een afspraak in de agenda

Gezond recept: Pasta spelt penne met zalm en hüttenkäse

20 minuten - 2 personen
Ingrediënten:
150 gram speltpasta penne
1 broccoli
1 ui
1 zalmmoot (ruim 100 gram)
1 pakje hüttenkäse (200 gram)
10 kleine tomaatjes, gehalveerd
250 gram champignons gesneden
1 bakje Platte peterselie (gesneden)
Olijfolie
Peper en zout
(Eventueel kun je nog Juliëtte peentjes toevoegen naar behoefte.)

1. Kook de pasta gaar en snijd de broccoli in stukjes. Kook deze 5 minuten. 2. Snipper de ui en snijd de zalmmoot in stukjes. 3. Verhit in een wokpan de olijfolie, voeg de ui en zalm toe en wok deze 2 minuten. Giet de broccoli af en voeg deze bij de wok. Voeg ook de champignons, tomaatjes en peterselie toe. 4. Voeg de penne en hüttenkäse bij het geheel en roer dit 2 minuten goed door elkaar. Eet smakelijk.
... See MoreSee Less

View on Facebook

Westland-Gezond heeft een foto van Business People BV gedeeld. ... See MoreSee Less

Vandaag de werkdag afgesloten met een gezellige kookworkshop waarbij we met elkaar een gezonde lunch hebben gemaakt. Bedankt Yvon van Westland-Gezond!

View on Facebook

Heb jij zin in een gezellige, gezonde avond met als afsluiter een
quilty pleasure? Geef je dan op!

Waar: professionele kookstudio in Poeldijk (Slachthuiskade 14C)
Wie: voor iedereen die lekker wil blijven eten in een gezonde leefstijl
Wat: 3-gangen kookworkshop, gezellig samen eten en inspiratie voor thuis
Wanneer: vrijdag 26 mei om 18.00 uur
Investering: €32,50

Inclusief:
- snijtechnieken
- stel vragen aan de diëtiste
- inspiratie voor thuis

Door: Wail Salem maakt variërende gerechten voor een gezonde levensstijl. www.yaya-lekkernijen.nl
En: Yvon van de Wetering diëtiste en personal trainer ondersteund mensen bij een gezonde leefstijl. www.westland-gezond.nl
... See MoreSee Less

Kookworkshop 26 mei 2017

mei 26, 2017, 6:00pm - mei 26, 2017, 9:00pm

Heb jij zin in een gezellige, gezonde avond met als afsluiter een quilty pleasure? Geef je dan op! Waar: professionele kookstudio in Poeldijk (Slachthuiskade 14C) Wie: voor iedereen die lekker wil b...

View on Facebook

Op weg naar een gezondere leefstijl

Westland-Gezond

Op weg naar een gezondere leefstijl!