Leefstijlveranderingen

Makkelijker gezegd dan gedaan.Het is alles behalve eenvoudig maar in sommige gevallen is het wel absoluut noodzakelijk. Denk bijvoorbeeld aan overgewicht of obesitas. Ook mensen met een prikkelbare darm zijn enorm gebaat bij leefstijlveranderingen. Maar misschien gaat het in jouw geval om een paar kilo die je wilt afvallen of de wens meer te bewegen. Ik help je niet alleen graag op weg, maar samen zorgen we ook dat het resultaat blijvend is.
Een echte leefstijlverandering dus!

Op weg naar een gezondere leefstijl!

Diëtiste Personal trainer
Mondgezondheid
Prikkelbare dram

Plan nu online een afspraak in de agenda

Westland-Gezond heeft de omslagfoto bijgewerkt. ... See MoreSee Less

View on Facebook

Gezond Paasontbijt? Dat kan zeker!

Met deze ontbijtjes begint de dag voor iedereen goed!

“Oud maar vertrouwd”: Magere of halfvolle yoghurt met muesli en seizoensfruit naar keuze, bijvoorbeeld druiven en aardbeien.

“Zoet roer ochtendje” : volkorenbrood belegd met roerei, licht gebakken kleine tomaatjes en een topping van bieslook.

“Kleurrijk roer ochtendje” : volkorenbrood belegd met roerei kort gebakken met puntpaprika en boerenkool.

“Hartige combi”: Een combinatie van filet americain, kappertjes, sjalot en augurk en een gepocheerd ei, geserveerd op volkorenbrood.

“Appeltje voor de dorst” : volkorenbrood belegd met gebakken kaneel appelpartjes en grove stukken amandelen.

“Gezoete wentelteefjes”: Oud volkorenbrood gewenteld in een mengsel van ei, melk en kaneel geserveerd met aardbeien of banaan.
... See MoreSee Less

View on Facebook

Op weg naar een gezondere leefstijl

Westland-Gezond

Op weg naar een gezondere leefstijl!